Category: Mental Health

Pentingnya Mental Health dalam Kehidupan Sosial Mental health atau kesehatan mental memiliki peran yang sangat besar dalam kehidupan sehari-hari, terutama…

Tekanan psikologis merupakan kondisi yang semakin sering dialami oleh banyak orang di tengah tuntutan hidup modern. Beban pekerjaan, masalah keluarga,…

Memahami Rasa Takut dan Dampaknya pada Mental HealthRasa takut adalah respon alami manusia terhadap ancaman, baik nyata maupun imajiner. Ketika…

Memahami Ekspektasi Sosial Ekspektasi orang lain seringkali menjadi faktor yang memengaruhi perilaku dan keputusan seseorang. Dari lingkungan keluarga, teman, hingga…

Mengidentifikasi Tanda Kehidupan StagnanKehidupan yang terasa stagnan sering muncul ketika seseorang merasa terjebak dalam rutinitas tanpa perkembangan berarti. Perasaan ini…

Memahami Perasaan Tidak Dihargai Perasaan tidak dihargai merupakan pengalaman emosional yang umum dialami oleh banyak orang dalam kehidupan sehari-hari, baik…

Dalam kehidupan modern, tekanan psikologis sering kali muncul dari ekspektasi tinggi yang diberikan oleh lingkungan sekitar, baik dari keluarga, teman,…

Mengelola emosi sehari hari merupakan keterampilan penting yang sering kali diabaikan, padahal memiliki peran besar dalam menjaga mental health yang…

Hidup modern membawa banyak kemudahan, tetapi juga menuntut energi mental yang tidak sedikit. Tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, paparan informasi tanpa…

Kehilangan motivasi secara perlahan adalah kondisi yang sering terjadi tanpa kita sadari. Awalnya mungkin hanya rasa malas sesaat, namun jika…